約3ヶ月に渡って行ってたケトジェニックダイエットが終わり、今度はローファットダイエットに移行しました。 今まで大量の油、脂を摂れていたものが一気に摂らない（ゼロでは無い）ので食べられる種類も限られてしまい食事内容を一から … 続きを読む ケトからローファットへ